El dolor de espalda y las emociones

¿Es psicológico el dolor de espalda?

La espalda es la zona donde más tensión acumulamos a lo largo del día; sin embargo, factores físicos, psicosociales y personales incrementan el riesgo de padecer contracturas y otros trastornos musculoesqueléticos (TME).  En concreto, las contracturas implican el aumento del tono muscular de forma involuntaria y el acortamiento y rigidez de los músculos que dificultan el movimiento, como ocurre en la tortícolis.

En esta dirección, se han realizado numerosos estudios cuyos resultados confirman que el componente emocional es también una importante fuente de generación de dolor físico. Conocemos que el cerebro transmite impulsos nerviosos que pueden no solamente acentuar sino también disminuir las sensaciones dolorosas.

 

Por otro lado, las personalidades con tendencia a la ansiedad, a la depresión o a la histeria tienen más probalidades de sufrir una lesión crónica. En estos supuestos, los tratamientos de psicoterapia pueden aportar nuevas soluciones, aunque no son una panacea.

De las conclusiones de un artículo científico publicado durante el 2010 en The Lancet (revista británica de Medicina) se extrajo que mantenerse activo y acudir a varias sesiones (alrededor de seis) de  terapia cognitiva-conductual de hora y media, basada en técnicas de relajación, mejoró ostensiblemente la calidad de vida de pacientes con lumbalgia. El tratamiento se desarrolló gracias a un equipo multidisciplinar integrado por fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales y psicólogos que evaluaron los resultados (de la mayor parte de los voluntarios del ensayo clínico) durante el primer año.

No obstante, los autores del trabajo, mencionado más arriba, recibieron críticas de otros colegas, ya que los primeros afirmaron que la psicoterapia era más eficaz y relativamente más barata que los tratamientos farmacológicos y convencionales; si bien, acabaron por reconocer que su implantación en la asistencia primaria únicamente era posible en Sistemas Nacionales de Salud, pero inviable en aquellos países donde la asistencia era privada.

Aquellos que leéis el Blog ya sabéis que concluyo mis entradas con una frase breve que se asemeja a una moraleja. En esta ocasión, está relacionada con la imagen que podéis ver en el post, y la he elegido porque una gran parte de los dolores de espalda acaban siendo musculares principalmente por problemas funcionales de la columna.

"Los músculos de la espalda son los alambres que sostienen un árbol en crecimiento"

Acupuntura para dolor de espalda

Acupuntura, una alternativa complementaria en el tratamiento del dolor

El dolor depende de varios factores: subjetivos, físicos y emocionales. La Acupuntura [del latín, acus "aguja" y punctūra "punzada"] es una técnica de Medicina Tradicional China conocida ampliamente también en Asia Sudoriental, Europa y América. Consiste en la inserción y manipulación de pequeñas agujas indoloras en el cuerpo, con el objetivo de restaurar la salud del paciente. Por su concepción histórica, se sitúa a caballo entre el cuerpo, las emociones, el espíritu y la cultura. Recordemos que su base es la teoría del yin y del yang. Entienden que el dolor aparece cuando se desequilibran esas dos fuerzas corporales, bloqueándose el flujo de la energía vital o qi.  Así, los meridianos de la acupuntura han sido descritos en función de cómo circula la energía por todo el cuerpo humano: hacia arriba y hacia abajo, hacia la derecha y hacia la izquierda, hacia delante y hacia atrás, por el interior y por el exterior. La otra técnica que quiero mencionar es la moxibustión,  que busca mediante el calor aplicado directamente sobre la piel (tras quemar una planta, el abrótano) estimular puntos específicos del cuerpo. Ambas modalidades, desde 2010, son Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO. Efectivamente, por sus conceptos fisiológicos y su concepción del hombre las dos suponen un avance en el entendimiento global del tratamiento del dolor.

Precisando, la acupuntura es un procedimiento médico que requiere de un diagnóstico llevado a cabo por profesionales sanitarios cualificados. La Asociación Colegial de Médicos Acupuntores de Madrid, con una trayectoria de más de 27 años experiencia, organizará el próximo mes de enero las IV Jornadas de Acupuntura Científica. El doctor León Siboni, su presidente, subraya que "la acupuntura es un procedimiento médico que ha demostrado su eficacia, seguridad y eficiencia en diferentes patologías". Como la artrosis, además de cervicalgias, dorsalgias y lumbalgias crónicas, y dolores sacro-coxígeos.

Aún así, "la acupuntura es un procedimiento del que conocemos el 80% de su mecanismo biológico, pero todavía falta perfilar cuáles son exactamente los parámetros de estímulo que genera" (doctor Rafael Cobos, Sociedad de Acupuntura Médica de España).

La acupuntura es un tratamiento eficaz en los dolores de espalda